Tanzstunden werden dir viel Freude und Zufriedenheit bringen! Du kannst dich auspowern, aber auch ruhige und stille Momente genießen. Dazwischen gibt es keine Grenzen.
Wir starten gemeinsam mit einem WARM UP, erwärmen langsam Muskeln und Geist und stärken unser Zentrum.
Nach dem sanften Aufwärmen nimmt die Klasse an Komplexität zu:
– Beweglichkeit,
– Koordination,
– Kraft und
– Bodenarbeit
werden auf verschiedenen Ebenen miteinander kombiniert.
Tänzerische Phrasen durch den Raum verschärfen das Bewusstsein für die Bewegungsqualität. Dafür verbinde ich in meinen Klassen verschiedene Tanztechniken aus
– Modern Dance
– Jazz Dance
– Contemporary und Release
– Improvisation
Gemeinsam tanzen wir im zweiten Teil der Klasse eine Choreografie und du hast eine tolle Gelegenheit neu Erlerntes mit deinem individuellen Bewegungscharakter umzusetzen.
Nach so viel Power wirst du dich auf das CALM DOWN am Ende der Stunde freuen. Der Körper kommt wieder zur Ruhe, du hast es geschafft!
